На пути к отказу от курения
Опыт отказа от курения у каждого свой, однако на каждом этапе пути вы возможно столкнетесь с серьезными испытаниями и трудностями. Здесь мы собрали для вас статьи, которые подскажут, как победить тягу к никотину, что делать, если вы все-таки сорвались, как проявляется синдром отмены и как удержаться от искушения во время отпуска
Как не сорваться
Мы предлагаем ряд рекомендаций, которые помогут полностью отказаться от курения.
Синдром отмены никотина: так ли он страшен и как с ним справиться
75% курильщиков, пытающихся бросить курить, выдерживают без сигарет не более недели. Узнайте о том, что такое синдром отмены никотина и как с ним бороться.
Как бороться с тягой к курению
Какие методы борьбы с курением существуют и что важно учесть, если вы решили отказаться от сигарет — этим вопросам посвящена наша статья.
Хотите бросить курить постепенно?
Из этой статьи вы узнаете, что следует учесть при постепенном сокращении количества выкуриваемых сигарет, как работает метод постепенного отказа от курения и какие этапы вам предстоит пройти.
Что делать, если «сорвался» и снова закурил?
Не будьте слишком строги к себе, Если вы выкурили сигарету. Воспользуйтесь нашими рекомендациями, и узнайте, что делать, если вы сорвались.