На пути к отказу от курения
Опыт отказа от курения у каждого свой, однако на каждом этапе пути вы возможно столкнетесь с серьезными испытаниями и трудностями. Здесь мы собрали для вас статьи, которые подскажут, как победить тягу к никотину, что делать, если вы все-таки сорвались, как проявляется синдром отмены и как удержаться от искушения во время отпуска
Как не сорваться
Бросаете курить и хотите быть уверенным, что не вернетесь к старым привычкам? Прочтите cтатью о том, как не сорваться.
Что такое абстинентный синдром
75% курильщиков, пытающихся бросить курить, выдерживают без сигарет не более недели. Узнайте о том, что такое синдром отмены никотина и как с ним бороться.
Как бороться с тягой к курению
Определенные события или действия могут побудить людей начать курить. В этой статье определяем причины, по которым вы испытываете тягу к курению.
Хотите бросить курить постепенно?
Из этой статьи вы узнаете, что следует учесть при постепенном сокращении количества выкуриваемых сигарет, как работает метод постепенного отказа от курения и какие этапы вам предстоит пройти.
Что делать, если вы не смогли устоять и сорвались
Не будьте слишком строги к себе, Если вы выкурили сигарету. Воспользуйтесь нашими рекомендациями, и узнайте, что делать, если вы сорвались.